|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-09, 09:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בזיהוי תרגיל-פול אובר בעמידה כנגד פולי עליון
פול אובר בעמידה כנגד פולי עליון
זה התרגיל הזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...rPullover.html ? |
|
|
|
14-07-09, 10:53
|
#2 |
|
Banned
|
לא עובד לי הקישור שלך
זה התרגיל http://exrx.net/WeightExercises/Lat:...BPullover.html בכל מקרה אני ממש לא ממליץ עליו כי הוא מפעיל לך את הטרייספס חזה וכתפיים אם אתה מתאמן בAB זאת ההתנגשות המושלמת עריכה: מה זה גם הקישור שלי לא טוב בקיצור בדף של הגב תגלגל לליטומס דורסי ובכבל יש שם פול אובר |
|
|
|
|
14-07-09, 10:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קישור לא תקין
|
|
|
|
|
14-07-09, 11:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
14-07-09, 16:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
UP....
|
|
|
|
|
14-07-09, 16:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן זה מה שהבאת, האנימצייה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
