ישראלבודי - עזרה בזיהוי תרגיל-פול אובר בעמידה כנגד פולי עליון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עזרה בזיהוי תרגיל-פול אובר בעמידה כנגד פולי עליון (https://israelbody.com/showthread.php?t=56786)

oran	14-07-09 09:38

עזרה בזיהוי תרגיל-פול אובר בעמידה כנגד פולי עליון

פול אובר בעמידה כנגד פולי עליון

זה התרגיל הזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rPullover.html
?

GnR	14-07-09 10:53

לא עובד לי הקישור שלך
זה התרגיל http://exrx.net/WeightExercises/Lat:...BPullover.html

בכל מקרה אני ממש לא ממליץ עליו כי הוא מפעיל לך את הטרייספס חזה וכתפיים
אם אתה מתאמן בAB זאת ההתנגשות המושלמת

עריכה: מה זה גם הקישור שלי לא טוב
בקיצור בדף של הגב תגלגל לליטומס דורסי ובכבל יש שם פול אובר

avishav1

14-07-09 10:53

קישור לא תקין

oran	14-07-09 11:03

http://up97.siz.co.il/up1/xjeyckmzywz5.gif

oran	14-07-09 16:05

UP....

Big_Hand

14-07-09 16:38

כן זה מה שהבאת, האנימצייה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:47.