|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-06-09, 22:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות לפני ואחרי!!!
האמת שהפתעתי את עצמי פתאום ראיתי תמונה שלי מפעם והייתי בשוק...
שתי תמונות ישנות מגיל 17-18   היום בן 19 וחצי מתאמן כבר 8 חודשים ברצינות. כמה תמונות יחסית עדכניות:      |
|
|
|
29-06-09, 22:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רואים שינוי יפה מאוד
הוספת הרבה מאוד מסה כל הכבוד אחי תמשיך ככה
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
29-06-09, 23:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שינוי רצחני אחי!
אהבתי את הגנטיקה. יש עליך מאסה טובה. תמשיך ככה~ |
|
|
|
|
29-06-09, 23:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד, אבל פעם הבאה תצלם יותר טוב.
חזה ישתפר מאוד, תעבוד חזק על העליון אחי. היד גם כן ישתפרה מאוד, הייתה ממש קטנה לפני. ד"א יש לך אחלה גנטיקה. |
|
|
|
|
29-06-09, 23:24
|
#5 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
גנטיקה יפה מאוד... ושיפור מעולה... כל הכבוד אחינו אתה עושה את זה כמו שצריך.
__________________
 
|
|
|
|
|
29-06-09, 23:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
התמונות של הלפני ממש נוראיות כאילו אתה איזה fitness model נשים כמובן..
עכשיו מצויין תמשיך ככה.. |
|
|
|
|
30-06-09, 00:01
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חזק אחי,בהתחלה חשבתי שהלפני ואחרי זו התמונה ה-1 וה-2 רק אחרי זה ראיתי את השינוי העצום,אין ספק שרזים מאודסובלים כמו שמנים כמעט באותה רמה והכי כיף זה להעלות בשר,שאפו אחי!
__________________
|
|
|
|
|
30-06-09, 01:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
יש לך עוד דרך ארוכה תן במסה ותאכל כל מה שזז
|
|
|
|
|
30-06-09, 01:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רואים שינוי יפה תמשיך להפציץ "גיבור"
|
|
|
|
|
30-06-09, 02:10
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי...אני מוריד את הכובע...שינוי פצצתיי ל 8 חודשים...
ימתאמן ברצינות + תזונה?? |
|
|
|
|
30-06-09, 02:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
וכמה שקלת בתמונות הראשונות??
|
|
|
|
|
30-06-09, 03:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי חטוב מאוד
|
|
|
|
|
30-06-09, 08:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שמרת על תזונה נכונה ומסודרת?
|
|
|
|
|
30-06-09, 09:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
כל הכבוד , גדלת אח שלי
|
|
|
|
|
30-06-09, 10:22
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
לפני שהתחלתי להתאמן שקלתי 53 הייתי ממש רזה זה היה בגיל 17 - 18
התאמנתי כמה חודשים לפני הגיוס ועליתי קצת במסה אבל גם לא התאמנתי נכון וגם ברגע שהתגייסתי איבדתי הכל כי הפסקתי להתאמן ובקושי אכלתי... לפני 8 חודשים חזרתי להתאמן ברצינות. על תזונה נכונה אני לא כל כך מקפיד אני מנסה לאכול כמה שיותר גם אם זה מקדונלדס או דברים כאלה בנוסף אני לוקח גם גיינר. ועכשיו אני מתחיל סבב שני של קריאטין אחרי הפסקה של חודש וחצי. היום אני שוקל 73 אבל גם טיפה גבהתי מאז גיל 17. |
|
|
|
|
30-06-09, 10:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אח שלי תוצאות טובות...גם אני בתקופה האחרונה התחלתי מסה מלוכלכת ורק אני מתחיל לראות תוצאות סוף סוף...
|
|
|
|
|
30-06-09, 13:14
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
טוב מאוד אחי,שינוי מעולה..
המשך כך!. 
__________________
|
|
|
|
|
30-06-09, 14:56
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מעולה אחי יש כבוד..
יאללה עוד בשררררר תרתי משמע.. |
|
|
|
|
30-06-09, 18:37
|
#19 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
אחלה שינוי יאללה תן בראש מסה מסה מסההה
|
|
|
|
|
01-07-09, 20:59
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי מרשים,אחלה גוף
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
