|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-06-09, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה מוט w בישיבה
עד לאן הכי טוב להוריד את המוט
ואיזה עוד חלקים עובדים אם מורידים עד הסוף? |
|
|
|
14-06-09, 01:45
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
למה לעשות את הזה ביישיבה
|
|
|
|
|
14-06-09, 17:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה אותו בישיבה.. לא דע ככה אני רגיל ויותר נוח לי..
|
|
|
|
|
17-06-09, 20:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מישהו???
|
|
|
|
|
17-06-09, 20:14
|
#5 |
|
Banned
|
תוריד עד שכמעט היד שלך ישרה
|
|
|
|
|
17-06-09, 20:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אתה מתכוון לכפיפת מרפקים בפריצ'ר בישיבה?
|
|
|
|
|
17-06-09, 20:15
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כלחיגשדדדדדדכעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעע |
|
|
|
|
|
17-06-09, 20:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
לא צריך להוריד עד ל-180 מעלות. שהידיים יהיו קרובות מאוד לישרות אבל לא ישרות עד הסוף.
|
|
|
|
|
17-06-09, 22:34
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
להפסיד 2-3 חזרות בשביל עוד 3 ס"מ טווח תנועה זה לא הכי חכם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
17-06-09, 22:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תוריד עד הסוף
|
|
|
|
|
17-06-09, 23:02
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 23:07
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא עד הסוף לגמרי!
תוריד כמעט עד הסוף, אבל אל תנעל מרפקים (שהתנועה לא "תגמר") מקווה שהסברתי את עצמי טוב..חחח בכל אופן, שהידיים כמעט ישרות אבל לא עד הסוף. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
