|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-09, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טי באר ובנט אובר
הגב צריך להיות ישר או טיפה מוקשת אחורה עם חזה בחוץ ותחת בחוץ?
|
|
|
|
07-06-09, 20:37
|
#2 |
|
Banned
|
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
אותו דבר לשניהם ואם בכבל  יש גם אפשרות לא להזיז תגב כלל כלומר להשאיר אותו ישר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
