|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-09, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגילי גב יש?
איזה תרגילי גב יש לעשות בבית? יש לי ספת אימון כזאת..ומלא משוקלות מתברגות + שתי מוטות קטנים.
חוץ ממתח ומסור, איזה עוד תרגילים יש? תודה לעוזרים  |
|
|
|
01-06-09, 19:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש פול אובר דדליפט בנט אובר...
__________________
|
|
|
|
|
01-06-09, 19:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח השמות קצת בעייתיים לי אחי..חח
אם אפשר לדעת איך עושים זה יהיה נחמד ודרך אגב, זה תרגילים שאפשר לעשות עם משקולות יד על ספה מתכווננת? תודה בכל אופן גבר! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
