[תמונה]לפני ואחרי השינוי..

Mr.Dino · 01-06-09, 01:09

הנה תמונה לפנישהתחלתי להתאמן ותמונה מהיום אחרי חודש חיטוב...

נתחיל מזה שבתמונה הראשונה הייתי על בערך 14-15% שומן ועשיתי מסה די נקייה עד לפני חודש הייתי על 12-13% שומן וכרגע אני עומד על 11-10% ואני ממשיך בחיטוב עוד חודש בערך.
תגובות.

Mr.Dino · 01-06-09, 01:24

בטעות אפשר לנעול אני פותח אחד חדש.

Elad12 · 01-06-09, 02:08

פעם הבאה אל תתפוס אותו. Xd
שינוי טוב!

01-06-09, 01:09	#1
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	[תמונה]לפני ואחרי השינוי.. הנה תמונה לפנישהתחלתי להתאמן ותמונה מהיום אחרי חודש חיטוב... נתחיל מזה שבתמונה הראשונה הייתי על בערך 14-15% שומן ועשיתי מסה די נקייה עד לפני חודש הייתי על 12-13% שומן וכרגע אני עומד על 11-10% ואני ממשיך בחיטוב עוד חודש בערך. תגובות.

01-06-09, 02:08	#3
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	פעם הבאה אל תתפוס אותו. Xd שינוי טוב! __________________

01-06-09, 01:24	#2
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	בטעות אפשר לנעול אני פותח אחד חדש.