|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
[שאלה] האם זה בסדר שאני בחיטוב?
לא יודע הרבה פה מדאיגים אותי בגלל שאומרים לי שהיד שלי היא 32 היקף אז מה אני עושה חיטוב..
הנתונים בחתימה.. עכשיו אני עושה חיטוב כי אני בן אדם די שמן ואני בסך הכל רוצה להוריד את השומן עם כמה שפחות לפגוע בשריר... זה לא בסדר שאני עושה חיטוב? |
|
|
|
16-05-09, 22:34
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיטוב עושים לפי אחוז שומן ולא לפי היקף יד.
כל מילה מיותרת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
16-05-09, 22:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ולפי האחוז שומן שלי אני צריך חיטוב נכון?!
אני לא עושה טעות או משהו? כבר עשיתי הרבה טעויות |
|
|
|
|
16-05-09, 22:40
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
החלטה שלך בעיקרון...
תעלה עוד קצת ואז תחטב לדעתי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
16-05-09, 22:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני לא רוצה להתנפח יותר מדי.. אני רוצה להיות מחוטב...
יש לי חברים נגיד ששוקלים 66 והם מחוטבים ויש להם גוף יפה רצח.. ככה אני רוצה להיות.. אני לא חושב שאני צריך עוד לעלות במאסה... לפני כמה זמן הייתי שוקל 84 ועשיתי דיאטה רצחניית שרפתי הרבה שריר בקיצור אני רוצה גוף מחוטב שיהיו קוביות וזהו.. נפח בחזה יש לי רצח |
|
|
|
|
16-05-09, 22:45
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדיוק בגלל זה אמרתי שזאת הבחירה שלך
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
16-05-09, 22:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
סבבה תודה
|
|
|
|
|
16-05-09, 22:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תן תמונה
|
|
|
|
|
16-05-09, 23:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם היה עכשיו חורף אז כן, הייתי במקומך עולה עוד קצת מסה ואז..
אבל בגלל שקיץ עכשיו, אז עדיף לך אולי לחטב קצת להוריד איזה 3-4 אחוז שומן ולהשתדל לפגוע כמה שפחות בשריר. אבל החלטה שלך אחי. |
|
|
|
|
16-05-09, 23:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי תעשה מה שאתה מרגיש..
אם אתה מרגיש שמפריע לך אז תחטב
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
