|
[שאלה] האם זה בסדר שאני בחיטוב?
לא יודע הרבה פה מדאיגים אותי בגלל שאומרים לי שהיד שלי היא 32 היקף אז מה אני עושה חיטוב..
הנתונים בחתימה.. עכשיו אני עושה חיטוב כי אני בן אדם די שמן ואני בסך הכל רוצה להוריד את השומן עם כמה שפחות לפגוע בשריר... זה לא בסדר שאני עושה חיטוב? |
חיטוב עושים לפי אחוז שומן ולא לפי היקף יד.
כל מילה מיותרת. |
ולפי האחוז שומן שלי אני צריך חיטוב נכון?!
אני לא עושה טעות או משהו? כבר עשיתי הרבה טעויות |
החלטה שלך בעיקרון...
תעלה עוד קצת ואז תחטב לדעתי |
אני לא רוצה להתנפח יותר מדי.. אני רוצה להיות מחוטב...
יש לי חברים נגיד ששוקלים 66 והם מחוטבים ויש להם גוף יפה רצח.. ככה אני רוצה להיות.. אני לא חושב שאני צריך עוד לעלות במאסה... לפני כמה זמן הייתי שוקל 84 ועשיתי דיאטה רצחניית שרפתי הרבה שריר בקיצור אני רוצה גוף מחוטב שיהיו קוביות וזהו.. נפח בחזה יש לי רצח |
בדיוק בגלל זה אמרתי שזאת הבחירה שלך
|
סבבה תודה
|
תן תמונה
|
אם היה עכשיו חורף אז כן, הייתי במקומך עולה עוד קצת מסה ואז..
אבל בגלל שקיץ עכשיו, אז עדיף לך אולי לחטב קצת להוריד איזה 3-4 אחוז שומן ולהשתדל לפגוע כמה שפחות בשריר. אבל החלטה שלך אחי. |
אחי תעשה מה שאתה מרגיש..
אם אתה מרגיש שמפריע לך אז תחטב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ