שאלה|שחיות..

asi123asi · 10-05-09, 22:33

שלום אני חדש פה..

אני התחלתי לעשות שחיות בבריכה אני רוצה לישאול עם שחיית חזה זה טוב כי שחיתי וזה קל מידי..
זה מפתח?..מוריד קלוריות?..

Max90kg · 10-05-09, 22:38

שחייה היא פעילות אירובית שנועדה לשרוף קלוריות. אתה לא תעלה במסת השריר משחיה כי הגוף מגייס רק (או ברובו) את הסיבים האדומים של השריר בעלי פוטנציאל הגדילה הנמוך.

asi123asi · 11-05-09, 00:16

לא אחי אני לא מתכוון במסה אתה יודע בקטנה קוביות וזה לא צריך את כל זה גוף רגיל..

barakav · 11-05-09, 01:15

שחייה לא מעלה אותך הרבה במסת שריר, אבל היא שורפת קלוריות כמו כל פעילות אירובית

10-05-09, 22:33	#1
asi123asi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של asi123asi הודעות: 2	שאלה\|שחיות.. שלום אני חדש פה.. אני התחלתי לעשות שחיות בבריכה אני רוצה לישאול עם שחיית חזה זה טוב כי שחיתי וזה קל מידי.. זה מפתח?..מוריד קלוריות?..

11-05-09, 01:15	#4
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	שחייה לא מעלה אותך הרבה במסת שריר, אבל היא שורפת קלוריות כמו כל פעילות אירובית __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .

10-05-09, 22:38	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	שחייה היא פעילות אירובית שנועדה לשרוף קלוריות. אתה לא תעלה במסת השריר משחיה כי הגוף מגייס רק (או ברובו) את הסיבים האדומים של השריר בעלי פוטנציאל הגדילה הנמוך.

11-05-09, 00:16	#3
asi123asi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של asi123asi הודעות: 2	לא אחי אני לא מתכוון במסה אתה יודע בקטנה קוביות וזה לא צריך את כל זה גוף רגיל..