|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-09, 23:42
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
שאלה|תחליף ab לabc
האם תוכנית abc של 3 אימונים בשבוע תצליח להוות תחליף לתוכנית ab 4 פעמים בשבוע עקב חוסר זמן?
|
|
|
|
03-05-09, 23:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אתה יכול לעבוד בab גם 3 פעמים בשבוע
|
|
|
|
|
03-05-09, 23:50
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ואללה? יעני שבוע אחד aba ושבוע אחרי זה bab?
|
|
|
|
|
03-05-09, 23:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
כה...
|
|
|
|
|
03-05-09, 23:54
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אבל האימון הנוסף הזה בשבוע לא קריטי? אם כבר למה לא לעבור לabc?
|
|
|
|
|
03-05-09, 23:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
זה לא קריטי ואם גדלת יפה בab אז לא תהיה שום בעיה לעבוד aba bab
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
