|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-09, 23:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
בעזרת השם חוזר מחר למכון.
מחר או מחרותיים מחדשים לי את המנוי למכון כושר אחריי חודש וחצי שלא הייתי- ואחריי כמה פציעות לא פשוטות (דלקת בפרק כף יד, ודלקת אובסיתית בגב תחתון- מקווה שהגיתי נכון
 ) טוב בקיצוראיך אתם ממליצים לי לחזור? 1. לחזור לאט לאט ולא להפציץ עבודה איטית ומשקלים נמוכים. 2. לחזור לאט ולהחזיר משקלים בכמה שפחות זמן. 3. המלצה אחרת? תודה לכולם.
__________________
 
|
|
|
|
03-05-09, 00:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לחזור לאט לאט ולא להפציץ עבודה איטית ומשקלים נמוכים...
ותאמין לי שאתה תעלה מהר מאד במשקלים אחי אל תדאג
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-05-09, 00:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
סבבה תודה רבה אחי.
אשמח לעוד תדיעות של אנשים.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
