|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-09, 12:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר סטים לכתפיים לאימון
תוכנית ab
3 פעמים בשבוע אימון כתפיים 6 סטים (9 בשבוע) לאימון או 9 סטים (13.5 בשבוע) ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
