|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-09, 20:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי תמונות שלי וקצת רקע [=
טוב, אני בן 14וחצי עוד מעט, אני מתאמן 8~9חודשים.
התחלה: גיל: 13.7 18%שומן משואר 180, 74קילו בלי גרם שריר, ושאני אומר את זה אני אומר את זה במובן הטוב. היקף יד משהוא כמו 26. [הכל שומן]. לצערי, יש לי תמונות בפלא של אחרי חודשיים שהתחלתי להתאמן, אבל אין לי קבל יואסבי. עכשיו: 14וחצי עוד מעט. 13%~14% שומן, היקף יד אין לי מושג, 181, 71קילו. המטרה שלי היא להיות לפני החופש הגדול ב11%שומן ומשם להתחיל מאסה נקייה. לתמונות: סיד צ'סט:  ותמונת רגליים:  ואם שכחתם, אני בסה"כ בן 14וחצי בקושי יש לי שערות בבטן. מה שמעיד על טוסט' נמוך. |
|
|
|
30-04-09, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אומר שהתחלת עם יד 26 ו 18 אחוז שומן אז שינוי יפה..
דרך אגב אני חושב שכדאי לך להתחיל מסה מעכשיו ולא לחכות ל 11 אחוז שומן [למרות שאתה לא רחוק משם] |
|
|
|
|
30-04-09, 23:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נשמע שעשיתה אחה שינוי אחי .. נראה טוב לגיל שלך !!
אחי לפי דעתי תן מאסה נקיה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
30-04-09, 23:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סחטיין על השינוי, בהצלחה במסה !
|
|
|
|
|
12-05-10, 15:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כוס עמק ערס חבר שלי הטיפש הזה גם כן -.-
[הקפיץ את האשכול :\] תמונות לפני שנה מנהלים תמחקו תאשכול גם על אפשר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
