|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-09, 13:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת ארנולד
מישהו מכיר את התרגיל הזה בדאמבלים לכתפיים?
אם כן מה אתם אומרים עליו? הוא תרגיל מכוון לפציעה או סבבה? |
|
|
|
18-04-09, 13:24
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
פוטנציאל הפציעה בו די גבוה [אני מתכוון לדלקת בכתף]
האמת למתאמנם ממש וותיקים בחד"כ הייתי נותן ממש ממש ממש לא למתאמנים חדשים בעיניין מה רע בלחיצת כתפיים במוט?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-04-09, 13:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
pointless
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
18-04-09, 15:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה אותו..אחלה של תרגיל,רק על הטכניקה שלך טובה ולאט בזהירות הוא בן
 .
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
