ישראלבודי - לחיצת ארנולד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לחיצת ארנולד (https://israelbody.com/showthread.php?t=52463)

JOKER&SET

18-04-09 13:14

לחיצת ארנולד

מישהו מכיר את התרגיל הזה בדאמבלים לכתפיים?
אם כן מה אתם אומרים עליו? הוא תרגיל מכוון לפציעה או סבבה?

hypertrophy

18-04-09 13:24

פוטנציאל הפציעה בו די גבוה [אני מתכוון לדלקת בכתף]
האמת למתאמנם ממש וותיקים בחד"כ הייתי נותן ממש ממש ממש לא למתאמנים חדשים בעיניין

מה רע בלחיצת כתפיים במוט?

Fatboy

18-04-09 13:33

pointless

Elad12

18-04-09 15:43

אני עושה אותו..אחלה של תרגיל,רק על הטכניקה שלך טובה ולאט בזהירות הוא בן :):):):).

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:58.