|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-09, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר חזרות ועלייה במשקלי עבודה
ענו לי על זה עדין
אני מתאמן בתוכנית ab 4 פעמים בשבוע עכשיו יש לי שאלה כזות אם אני יעשה שבוע של חזרות של 10 ואז אני יעשה שבוע של חזרות של 5 זה יעזור לי לעלות במשקלים? נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 19-03-09 בשעה 09:09. |
|
|
|
18-03-09, 23:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Upppppp
|
|
|
|
|
18-03-09, 23:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק את זה על עצמך אחי..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-03-09, 08:53
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בטוח שאתה תעלה במשקלים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
