אלרגי למוצרי חלב (לקטוז)

drorxxx1 · 15-03-09, 06:16

שלום!

אז ככה יש לי בעיה והגוף שלי לא סופג מוצרי חלב (לקטוז)
כיצד אני יכול להעשיר את התפריט שלי בחלבונים, כלומר אילו מאכלים זמינים לי במהלך היום
חוץ מאשר טונה ואבקת חלבון שאני נוטל
אני שוקל 85 ק"ג ככה שאני אמור לספק לגוף שלי בערך 160 גרם חלבון

Amit32 · 15-03-09, 08:39

ביצים, דגים (במיוחד סלמון, נסיכת הנילוס, טונה) ועוד..

HardCor3 · 15-03-09, 09:59

יש לקנות כדורי שמכילים את האנזים שמפרק את החלב זה נקרא "ל-לקטזין" מוצר מעולה.
אתה לוקח 2 כדורים לפני שאתה שותה כוס חלב ואתה לא מרגיש כלום.

Holy_Templar · 15-03-09, 10:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

יש לקנות כדורי שמכילים את האנזים שמפרק את החלב זה נקרא "ל-לקטזין" מוצר מעולה.
אתה לוקח 2 כדורים לפני שאתה שותה כוס חלב ואתה לא מרגיש כלום.

ירדן חזרת אלינו יא מלך ... לאן נעלמת ?!

!Demon! · 15-03-09, 10:24

אם אני לא טועה גבינה צהובה באה בצורה שהלקטוז מפורק אז אתה יכול לרכוש אותה

HardCor3 · 15-03-09, 10:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar

ירדן חזרת אלינו יא מלך ... לאן נעלמת ?!

אהלן אורי

אני בצבא, אבל עכשיו אני בחופשה מיוחדת לשבוע, אז אני אהיה כאן

YossI822 · 15-03-09, 10:03

חזה עוף/הודו?

senate · 15-03-09, 10:41

לא שאני רגיש, אני בכלל לא אוכל מוצרי חלב ולא ממש יש בעיה לספק לגוף חלבון

דגים/עוף/הודו/בשר/ביצים כל אלו עתירים בחלבון והשאר מדגנים וכו'

hanna666 · 15-03-09, 14:45

עוף טונה דגים לא חסר אפשר גם לשלב אבקת במקרה הקיצוני

cdandy · 15-03-09, 18:54

אם אתה אלרגי אז אין כלכך מה לעשות...
הדבר היחיד שאתה יכול לקנות זה חלב ללא לקטוז, אבל הוא עמיד ולא כדאי...
ואל תקנה את הכדורים האלה כי חבל על הכסף...
מה שאני יכול להציע לך לעשות זה כל פעם שאתה מכין בשר, תכין כמות כפולה כדי שאחרי זה תחמם לך את המנה השניה בממש טיפה זמן, שתהיה לך במקום המנת חלבון החלבית, וככה תרגיש מפוצה על ה"עבודה" שהשקעת בארוחה...

15-03-09, 06:16	#1
drorxxx1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של drorxxx1 הודעות: 12	אלרגי למוצרי חלב (לקטוז) שלום! אז ככה יש לי בעיה והגוף שלי לא סופג מוצרי חלב (לקטוז) כיצד אני יכול להעשיר את התפריט שלי בחלבונים, כלומר אילו מאכלים זמינים לי במהלך היום חוץ מאשר טונה ואבקת חלבון שאני נוטל אני שוקל 85 ק"ג ככה שאני אמור לספק לגוף שלי בערך 160 גרם חלבון

15-03-09, 08:39	#2
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	ביצים, דגים (במיוחד סלמון, נסיכת הנילוס, טונה) ועוד.. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

15-03-09, 10:41	#8
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	לא שאני רגיש, אני בכלל לא אוכל מוצרי חלב ולא ממש יש בעיה לספק לגוף חלבון דגים/עוף/הודו/בשר/ביצים כל אלו עתירים בחלבון והשאר מדגנים וכו' __________________ C:\DSC_000087KG

15-03-09, 09:59	#3
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	יש לקנות כדורי שמכילים את האנזים שמפרק את החלב זה נקרא "ל-לקטזין" מוצר מעולה. אתה לוקח 2 כדורים לפני שאתה שותה כוס חלב ואתה לא מרגיש כלום.

15-03-09, 10:24	#5
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אם אני לא טועה גבינה צהובה באה בצורה שהלקטוז מפורק אז אתה יכול לרכוש אותה

15-03-09, 10:03	#7
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	חזה עוף/הודו?

15-03-09, 14:45	#9
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	עוף טונה דגים לא חסר אפשר גם לשלב אבקת במקרה הקיצוני

15-03-09, 18:54	#10
cdandy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של cdandy הודעות: 92	אם אתה אלרגי אז אין כלכך מה לעשות... הדבר היחיד שאתה יכול לקנות זה חלב ללא לקטוז, אבל הוא עמיד ולא כדאי... ואל תקנה את הכדורים האלה כי חבל על הכסף... מה שאני יכול להציע לך לעשות זה כל פעם שאתה מכין בשר, תכין כמות כפולה כדי שאחרי זה תחמם לך את המנה השניה בממש טיפה זמן, שתהיה לך במקום המנת חלבון החלבית, וככה תרגיש מפוצה על ה"עבודה" שהשקעת בארוחה...