ישראלבודי - אלרגי למוצרי חלב (לקטוז)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אלרגי למוצרי חלב (לקטוז) (https://israelbody.com/showthread.php?t=50837)

drorxxx1

15-03-09 06:16

אלרגי למוצרי חלב (לקטוז)

שלום!

אז ככה יש לי בעיה והגוף שלי לא סופג מוצרי חלב (לקטוז)
כיצד אני יכול להעשיר את התפריט שלי בחלבונים, כלומר אילו מאכלים זמינים לי במהלך היום
חוץ מאשר טונה ואבקת חלבון שאני נוטל
אני שוקל 85 ק"ג ככה שאני אמור לספק לגוף שלי בערך 160 גרם חלבון

Amit32

15-03-09 08:39

ביצים, דגים (במיוחד סלמון, נסיכת הנילוס, טונה) ועוד..

HardCor3

15-03-09 09:59

יש לקנות כדורי שמכילים את האנזים שמפרק את החלב זה נקרא "ל-לקטזין" מוצר מעולה.
אתה לוקח 2 כדורים לפני שאתה שותה כוס חלב ואתה לא מרגיש כלום.

YossI822

15-03-09 10:03

חזה עוף/הודו?

Holy_Templar

15-03-09 10:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 786350)

ירדן חזרת אלינו יא מלך ... לאן נעלמת ?! :)

!Demon!

15-03-09 10:24

אם אני לא טועה גבינה צהובה באה בצורה שהלקטוז מפורק אז אתה יכול לרכוש אותה

HardCor3

15-03-09 10:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 786352)

ירדן חזרת אלינו יא מלך ... לאן נעלמת ?! :)

אהלן אורי :)
אני בצבא, אבל עכשיו אני בחופשה מיוחדת לשבוע, אז אני אהיה כאן :wiggle:

senate

15-03-09 10:41

לא שאני רגיש, אני בכלל לא אוכל מוצרי חלב ולא ממש יש בעיה לספק לגוף חלבון

דגים/עוף/הודו/בשר/ביצים כל אלו עתירים בחלבון והשאר מדגנים וכו'

hanna666

15-03-09 14:45

עוף טונה דגים לא חסר אפשר גם לשלב אבקת במקרה הקיצוני

cdandy

15-03-09 18:54

אם אתה אלרגי אז אין כלכך מה לעשות...
הדבר היחיד שאתה יכול לקנות זה חלב ללא לקטוז, אבל הוא עמיד ולא כדאי...
ואל תקנה את הכדורים האלה כי חבל על הכסף...
מה שאני יכול להציע לך לעשות זה כל פעם שאתה מכין בשר, תכין כמות כפולה כדי שאחרי זה תחמם לך את המנה השניה בממש טיפה זמן, שתהיה לך במקום המנת חלבון החלבית, וככה תרגיש מפוצה על ה"עבודה" שהשקעת בארוחה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:53.