ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-03-09, 18:33   #1
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל כמה תמונות :)

טוב...כפי שאתם יכולים לראות לא יוצא לי כ"כ להיות בפורום בזמן האחרון בגלל הצבא אני מרוסק מעייפות ושאני מגיע הביתה אני נשפך...

נכון לעכשיו אני מתאמן הרבה מתח,מקבילים ובכלל תרגילים שעובדים עם משקל גוף ומשלב אינטרוואלים.

נתונים:

גובה : 174
משקל : 68-70
אחוז שומן - 10-11
היקף יד - 35

מאז הטירונות עליתי 3-4 ק"ג ועוד 3 ס"מ בהיקף יד.

* חייב לציין שהאיכות של התמונות גרועה ועם הפלאש בכלל..במציאות הרבה יותר חטוב וגם הפלאש מוחק לי ת'חזה









יאללה שבת שלום , שמרו על עצמכם.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 18:36   #2
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחח איזה מכוער אתה אחי רק בריאות
אבל שמרתה על עצמך יפה אח שלי בטירונות עדין חטוב!גם שמרתה על הגודל שלך פחות או יותר!
יפה מאוד
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 18:38   #3
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
חחחחחחחחחחח איזה מכוער אתה אחי רק בריאות
אבל שמרתה על עצמך יפה אח שלי בטירונות עדין חטוב!גם שמרתה על הגודל שלך פחות או יותר!
יפה מאוד
תודה אח שלי
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 18:45   #4
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

גם אתם שמים תקשיות החומות האלו של הריח באמבטיה?נישבע לך אחרי שאבא שלי נכנס לדפוק חרא אני זורק 3 חבילות בפנים וזה לא עוזר
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 18:55   #5
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
גם אתם שמים תקשיות החומות האלו של הריח באמבטיה?נישבע לך אחרי שאבא שלי נכנס לדפוק חרא אני זורק 3 חבילות בפנים וזה לא עוזר
חחח תכלס
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 18:47   #6
DanielP
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanielP
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,440
גיל:: 6
ברירת מחדל

איזה מגעיל חחחחחחחח
__________________

DanielP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:01   #7
AvivX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 37
כללי:: Messenger - Avivam5@windowslive.com
גיל:: 16
חדר כושר: G.max
ברירת מחדל

יפה אחי אתה נראה סבבה ואחלה
AvivX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:06   #8
ben430
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלben430
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 359
ברירת מחדל

אני לא רוצה להיות זה שיוצא מניאק, אבל החזה בפיגור אחי ..
תן לו יותר דגש בצבא, אגב - איפה משרת ?
__________________
ben430 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:13   #9
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 צפה בהודעה
אני לא רוצה להיות זה שיוצא מניאק, אבל החזה בפיגור אחי ..
תן לו יותר דגש בצבא, אגב - איפה משרת ?
הוא לא בכזה פיגור פשוט בתמונות זה נראה ככה.

מודיעין.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:42   #10
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

אללה איפה אתה התגעגנו
יפה שמרת על עצמף פחות או יותר.. מה עם הרגליים?

ושאלה לא קשורה - הבאולינג והסנוקר וכל זה פתוח בשישי בישפרו סנטר?
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:43   #11
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's צפה בהודעה
אללה איפה אתה התגעגנו
יפה שמרת על עצמף פחות או יותר.. מה עם הרגליים?

ושאלה לא קשורה - הבאולינג והסנוקר וכל זה פתוח בשישי בישפרו סנטר?
רגליים גדולות כמו תמיד :d
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:54   #12
AvivX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 37
כללי:: Messenger - Avivam5@windowslive.com
גיל:: 16
חדר כושר: G.max
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bar's צפה בהודעה
אללה איפה אתה התגעגנו
יפה שמרת על עצמף פחות או יותר.. מה עם הרגליים?

ושאלה לא קשורה - הבאולינג והסנוקר וכל זה פתוח בשישי בישפרו סנטר?
אתה ממודיעין ?
AvivX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:44   #13
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avivx צפה בהודעה
אתה ממודיעין ?
גבעת זאב
רגע אז פתוח שם או לא?
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 19:56   #14
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

שומר על עצמך כמה שאפשר ,כל הכבוד.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:00   #15
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
שומר על עצמך כמה שאפשר ,כל הכבוד.
תודה אחינו מה איתך?!
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:37   #16
Goldberg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 947
ברירת מחדל

נראה טוב
אפשר לדעת איך אתה מסתדר מבחינת האוכל בצבא ?
Goldberg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:41   #17
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldberg צפה בהודעה
נראה טוב
אפשר לדעת איך אתה מסתדר מבחינת האוכל בצבא ?
בימים שאני סוגר פשוט אוכל סלט ירקות,זיתים,פירות, ביצים אבל רוב השבוע אני חוזר כל יום, אבל גם אם לא הייתי יוצא כל יום הייתי מסתדר כמו שהסתדרתי בטירונות.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:44   #18
talll
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtalll
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 790
שלח הודעה דרך ICQ אל talll
ברירת מחדל

נחמד,שמרת על עצמך יפה
__________________
train insane or remain the same!

talll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:48   #19
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

השינוי שעברת הוא טוב, אך מאסת השריר שלך היא קטנה ומצבך הנוכחי מעיד על כך שיש עוד עבודה רבה.
תמשיך כך ותתקדם יפה.

בהצלחה !
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-09, 20:50   #20
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack צפה בהודעה
השינוי שעברת הוא טוב, אך מאסת השריר שלך היא קטנה ומצבך הנוכחי מעיד על כך שיש עוד עבודה רבה.
תמשיך כך ותתקדם יפה.

בהצלחה !
תודה אלון.
אכן מסה קטנה , אבל אין מה לעשות בעייתי שלא ישנים טוב, אוכלים טוב וכ'ו.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים