|
כמה תמונות :)
טוב...כפי שאתם יכולים לראות לא יוצא לי כ"כ להיות בפורום בזמן האחרון בגלל הצבא אני מרוסק מעייפות ושאני מגיע הביתה אני נשפך...
נכון לעכשיו אני מתאמן הרבה מתח,מקבילים ובכלל תרגילים שעובדים עם משקל גוף ומשלב אינטרוואלים. נתונים: גובה : 174 משקל : 68-70 אחוז שומן - 10-11 היקף יד - 35 מאז הטירונות עליתי 3-4 ק"ג ועוד 3 ס"מ בהיקף יד. * חייב לציין שהאיכות של התמונות גרועה ועם הפלאש בכלל..במציאות הרבה יותר חטוב וגם הפלאש מוחק לי ת'חזה :mad: http://img5.imageshack.us/img5/73/photo0219.jpg http://img5.imageshack.us/img5/5204/photo0215p.jpg http://img5.imageshack.us/img5/7109/photo0214q.jpg http://img5.imageshack.us/img5/5513/photo0230z.jpg יאללה שבת שלום , שמרו על עצמכם. ;) |
חחחחחחחחחחח איזה מכוער אתה אחי רק בריאות :D
אבל שמרתה על עצמך יפה אח שלי בטירונות עדין חטוב!גם שמרתה על הגודל שלך פחות או יותר! יפה מאוד :cool: |
ציטוט:
|
גם אתם שמים תקשיות החומות האלו של הריח באמבטיה?נישבע לך אחרי שאבא שלי נכנס לדפוק חרא אני זורק 3 חבילות בפנים וזה לא עוזר :(:confused:
|
איזה מגעיל חחחחחחחח
|
ציטוט:
|
יפה אחי אתה נראה סבבה ואחלה
|
אני לא רוצה להיות זה שיוצא מניאק, אבל החזה בפיגור אחי ..
תן לו יותר דגש בצבא, אגב - איפה משרת ? |
ציטוט:
מודיעין. |
אללה איפה אתה התגעגנו :)
יפה שמרת על עצמף פחות או יותר.. מה עם הרגליים? ושאלה לא קשורה - הבאולינג והסנוקר וכל זה פתוח בשישי בישפרו סנטר? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
שומר על עצמך כמה שאפשר ,כל הכבוד.
|
ציטוט:
|
נראה טוב
אפשר לדעת איך אתה מסתדר מבחינת האוכל בצבא ? |
ציטוט:
|
נחמד,שמרת על עצמך יפה
|
ציטוט:
רגע אז פתוח שם או לא? |
השינוי שעברת הוא טוב, אך מאסת השריר שלך היא קטנה ומצבך הנוכחי מעיד על כך שיש עוד עבודה רבה.
תמשיך כך ותתקדם יפה. בהצלחה ! |
ציטוט:
אכן מסה קטנה , אבל אין מה לעשות בעייתי שלא ישנים טוב, אוכלים טוב וכ'ו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ