|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-09, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין אימון בבית לאימון במכון?
עזבו מוטיבציה, אנשים, אווירה וכל השטויות.
טכנית בקטע של מכשירים והכל מה עדיף כ"כ במכון? |
|
|
|
19-02-09, 22:27
|
#2 |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
זה שהמכון עמוס בהכול מהכול זה מה שעדיף במכון...
ותאכלס הקטע שאתה משלם שמה וכשאתה נמצא שמה אתה מתרכז רק באימון זה גם אחד הדברים שבגללם עדיף להתאמן במכון. |
|
|
|
|
19-02-09, 22:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עובדה שיש הרבה אנשים פה שאומרים שהם באים בשביל לפגוש אנשים, ושוב דיברתי מבחינת מכשירים עצמם.
למה אנשים אומרים שאני לא יכול להתקדם רק עם דריבלים? |
|
|
|
|
19-02-09, 22:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה חושב מכון זה בית קפה שנפגשים שם?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
19-02-09, 23:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-02-09, 22:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אצלי במכון נמשל מחלקים מגבות ויש קפה וחלב בשפע ויש עיתונים , ככה בין סט לסט אני שותה קפא וקורא עיתון .
__________________
 |
|
|
|
|
20-02-09, 02:01
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 מחלקים בכניסה מדי פעם טעימות של חלבון של מט רקס חח אני בא וכל פעם שולח איזה שחיף להביא לי כוס אני מפרק להם חצי מגש ולנושא?עדיף מכון כי יש לך יותר אופציות ליותר תרגילים,יש לך יותר מרווח לעשות דדליפט נחמד במקום באיזה חדר בבית שאתה צריך לסדר לעצמך פינה מדויקת,אם אתה מתאמן במכון כמו חיטובים ולא בשחיפלנד אז אתה תוכל לעשות דדליפט ולזרוק אותו בריצפה ולא יעירו לך על כך בוא נגיד ככה שאם הייתה עושה דדליפט אצלי בבית...אמא שלי הייתה עושה איתך מילטרי פרס ובחזרה האחרונה זורקת אותך מהמרפסת למטה אם כל המשקולות שלך אחרייך |
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
ד''א במכון מלמדים אותך לעשות את התרגיל בצורה נכונה .. שזה מונע פציעות בעתיד .. |
|
|
|
|
|
20-02-09, 00:33
|
#9 |
|
Banned
|
במכון יש ציוד בבית לא ... זהה ההבדל חח.
|
|
|
|
|
20-02-09, 02:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל במכשירים? תלוי מה יש לך בבית.
|
|
|
|
|
20-02-09, 07:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בבית אין לך הרבה מכשירים, אין אפשרות להחליף תוכנית אימונים והגירוי לשריר הוא קטן בגלל מחסור בגיוון
|
|
|
|
|
20-02-09, 07:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
מה ההבדל בין לאכול בבית ללאכול במסעדה?
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
20-02-09, 12:23
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני מנחש שבבית אין לך מכשירים לרגליים..
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:38
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כדוריד ככה שבהחלט יש לי רגליים חזקות. זורגו הייתי במכון בעבר, אני יודע את התנועות הנכונות. |
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:04
|
#15 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:15
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתאמן 4 שנים כבר 3 פעמים בשבוע, תאמין לי יש לי רגליים חזקות, ברור שהן לא מושלמות אבל כן הן חזקות. |
|
|
|
|
|
20-02-09, 18:03
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מה שיביא לו מסה גדולה או כוח מתפרץ(אגב רצים מלא ספרינטים אז יש קצת כוח מתפרץ) אבל הרגל לא תגדל מי יודע מה(במיוחד שאתה רץ שעה וחצי באימון). אישית בניתי את הרגליים שלי בכדורגל, ובאתי לחדר כושר עם רגליים יחסית חזקות
__________________
 
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 19:54
|
#18 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
אני אתן לך כמה סיבות למשל :
- בבית יש לך הרבה הסחות דעת, ויותר קל להתעצל ולפספס אימון לאנשים בעלי פחות כח רצון. - פחות מבחר של תרגילים = פחות גיוון בתרגילים וזויות שונות לאימון השרירים. - קבוצות שרירים שפשוט אי אפשר לעבוד עליהם באותה הרמה בבית ! איך תבצע bench press בבית בלי bench ? איך תגיע לרמת עומס דומה בשכיבות סמיכה ? אי אפשר לשכב על הרצפה ולבצע דאמבל פרסס מפני שאתה לא תעבוד על טווח תנועה מלא. איך תעבוד על הגב ? מתח ? אין לך פולי.. - הכנה של המשקולות בין תרגיל לתרגיל. יותר קשה לבצע סופר-סטים. בטוח שיש עוד לא מעט סיבות.. מצד שני, אתה יכול להגיע לתוצאות יפות מאוד באימון ביתי, זה פשוט פחות קל. |
|
|
|
|
20-02-09, 13:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מכשירים+ציוד...
אבל האווירה בהחלט משנה
__________________
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:14
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
מה זה השאלה הזו
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
