שאלה מאוד חשובה!!

milan22 · 26-01-07, 23:20

יש לי בעיה:
אני יחסית רזה אבל יש לי בצדדים את השומן ואני לא יודע איך אני יכול להפטר מזה..

kibinimat · 26-01-07, 23:56

הורדת אחוזי שומן

B guuurl · 27-01-07, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי milan22

יש לי בעיה:
אני יחסית רזה אבל יש לי בצדדים את השומן ואני לא יודע איך אני יכול להפטר מזה..

חייבים להבין, ש"רזה" זה לא פונקציה של מראה בטרמינולוגיה "מקצועית". 2 אנשים במימדים זהים עשויים להיות בעליי מסת שריר שונה ואחוז שומן שונה. מי שיש לו אחוז שומן נמוך יותר, הוא יותר "רזה", על אף שהוא עשוי להיראות יותר רחב או מלא מקודמו.
לך יש כנראה מסת שריר נמוכה ואחוז שומן מעט גבוה, דבר שתוכל לווסת באמצעות תזונה נכונה ואימונים. אם תתאמן ותאכל לא נכון, לא תראה תוצאות מבעד לשומן. קרא מאמרים בפורום

26-01-07, 23:20	#1
milan22 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של milan22 הודעות: 1	שאלה מאוד חשובה!! יש לי בעיה: אני יחסית רזה אבל יש לי בצדדים את השומן ואני לא יודע איך אני יכול להפטר מזה..

26-01-07, 23:56	#2
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	הורדת אחוזי שומן