ציטוט:
פורסם במקור על ידי milan22
יש לי בעיה:
אני יחסית רזה אבל יש לי בצדדים את השומן ואני לא יודע איך אני יכול להפטר מזה..
|
חייבים להבין, ש"רזה" זה לא פונקציה של מראה בטרמינולוגיה "מקצועית". 2 אנשים במימדים זהים עשויים להיות בעליי מסת שריר שונה ואחוז שומן שונה. מי שיש לו אחוז שומן נמוך יותר, הוא יותר "רזה", על אף שהוא עשוי להיראות יותר רחב או מלא מקודמו.
לך יש כנראה מסת שריר נמוכה ואחוז שומן מעט גבוה, דבר שתוכל לווסת באמצעות תזונה נכונה ואימונים. אם תתאמן ותאכל לא נכון, לא תראה תוצאות מבעד לשומן. קרא מאמרים בפורום:book: |
