|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-09, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
עבודה בטווחי rm שונים- גורע אחד מהשני?
שאלה שאני מתחבט בה כבר די הרבה זמן, ולא מצאתי תשובה חד משמעית:
האם עבודה בטווח rm 5 פוגעת ביכולת העבודה בטווח rm 10,12 ולהיפך? אשמח לדעת מה אתם חושבים, או משערים, או מנסיונכם האישי.. אם למישהו יש תשובה חד משמעים עם סימוכין אשמח מאוד.. תודה
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
12-02-09, 14:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עבודה בטווח ה-5 חזרות תעזור בטווחים הגבוהים עקב יכולת מוגברת בגיוס סיבי שריר.
|
|
|
|
|
12-02-09, 14:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
ולהיפך?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
12-02-09, 14:40
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
סאמארגו צודק....בגלל זה מומלץ לכל אחד לעבור לתקופה קצרה בתכנית האימונים לעבודה בתכנית כוח במיוחד למטרות פיתוח מאסת שריר
בחייייאת צוות ישראלבודי!! כל יומיים יש פה שאלות שהיו נחסכות אם המאמר שלי היה מפורסם כבר תעלו אותו והוא יסדר להרבה אנשים דברים בראש ויחסוך המון שאלות בחיייאאאתתת!!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:09
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:10
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
