|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-09, 11:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות|חדש פה אבל לא בחדר כושר.
אוקיי אז כך אני בן 14 קוראים לי דימה אני מיתאמן 3 שנים מה1.1.2009 היתחלתי שנה שלישית בחדר כושר קודם כול זה אני:
http://img24.imageshack.us/img24/2194/dsc00017vl6.jpg אני בכיתה ט' ועכשיו לתמנות של הגוף: http://img178.imageshack.us/img178/8613/dsc00012sv1.jpg http://img178.imageshack.us/img178/8919/dsc00014tx9.jpg אני מיתאמן בלי שום תוספות בלי שום אבקה אבל, אני כרגע במסה. אני פשוט תוכן הרבה ומיתאמן אני צריך לדעת עם להמשיך במסה? |
|
|
|
03-02-09, 13:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
ברוך הבא
|
|
|
|
|
03-02-09, 14:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכללי יחסית ל3 שנים אין עליך הרבה אבל אני אקח את זה בפרופורציה עם הגיל.. בהצלחה בהמשך.
__________________
 גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
03-02-09, 15:33
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-02-09, 14:16
|
#5 |
|
Banned
|
יד וכתף נחמדים. שפר חזה וגב
|
|
|
|
|
03-02-09, 14:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רואים בסיס לא רע בכלל , עכשיו שאתה בחדר כושר תתחיל להשקיע.
__________________
 |
|
|
|
|
03-02-09, 15:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואלה האמת יש לך מסה לא רעה לבן 14, קח את העסק של התזונה קצת יותר ברצינות ויהיה טוב.
|
|
|
|
|
03-02-09, 15:08
|
#8 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
תערוך את ההודעה שלך נשמה כמו שמארו לך
וישלך בסיס מצויין אבל שלוש שניםםםם wtf
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
03-02-09, 16:15
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל זה האפצי הכי סקסי שראיתי בחתימה שך אחי חחחחחחחח |
|
|
|
|
|
03-02-09, 15:23
|
#10 | ||
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
קודם כל לא הבנתי מה התמונה הזאת ,זה אתר פיתוח גוף לא שוקס. יש לך בסיס נחמד תמשיך להפציץ |
||
|
|
|
|
03-02-09, 15:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב לגילך אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-02-09, 15:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
איך אני עושה את הפוסטים האלה..
לא לוקח אבקות לא שום דבר.. כאילו מי שישמע זה כולה אבקותתתתתתתתתתתת דיי לעשות מיזה עניין סאמק..נראה חביב ציפיתי ליותר ממישהו שמתאמן 3 שנים אבל שיהיה בהצלחה בהמשך.. |
|
|
|
|
03-02-09, 16:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
יש פוטנציאל אבל תערוך תהודעה מהר
|
|
|
|
|
03-02-09, 17:04
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי קודם כול יש חלק שלא ממש קראו פה ואיך אני אמור לשפר חזה וגב חזה יש לי חזה דיי גדול הגב ביכלל לא ראיתה אותו לא עשיתי פוזינג אלה פשוט היצתלמתי בטיבעי ולשאר תודה רבה לכולם אני פשוט לא עושה אירובי אלה אני ענק במישקלים לדוגמא יד קידמית אני עושה 17.5 כול יד חזה בשכיבה 27 מוט אולימפי 25 כתפיים 17.5 ויש עוד הרבה ובסוף כתבתי העם כדי לי להמשיך עם המסה ואף אחד לא ענה לי על זה
אבל שוב תודה לכולם |
|
|
|
|
03-02-09, 17:16
|
#15 |
|
גולש עם אזהרה
|
לפי מה שאני רואה אתה יכול להמשיך במסה עוד קצת, אם אתה רוצה להתכונן לקיץ תתחיל חיטוב עוד חודש ככה.
בסיס טוב מאוד! אגב, בקשר ל"אבקות", אם אתה אוכל כמו שצריך זה לא משנה.  |
|
|
|
|
03-02-09, 20:19
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מה רע באבקות חלבון?
ולנושא אחלה גוף לגילך אחי.. מה הנתונים? היקף יד גובה משקל וכו'...
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
03-02-09, 20:39
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ישלך ראש קטן
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
03-02-09, 21:20
|
#18 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני לא לוקח אבקשה לא ביגלל שאני לא רוצה זה ביגלל שאבא שלי לא רוצה שאני יכך הוא פשוט חושב שזה מזיק ולא יודע איך לשכנע אותו. |
|
|
|
|
|
03-02-09, 22:11
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה לא fxp לא מקבלים באן על ספאם XD
__________________
|
|
|
|
|
|
03-02-09, 21:31
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
3 שנים אחי ?!?!?!?! אני יוותר לך משום שאתה רק בט',
שמע אתה לא יותר מסבבה כאילו אם היו שואלים אותי לא ההיתי נותן לך יותר מחצי שנה, |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
