|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-09, 04:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מרק
ערב טוב.
קודם כל רציתי להודות לכם על הפורום הזה למדתי פה הרבה. יש לי שאלה לגבי מרקים. אני אוכל לפי משקל, לצורך העניין 100 גר' פחמימות ו - 150 גר' בשר\ עוף. איך אני מודד לדוגמא מרק עוף עם קטניות או פסטה... איך אני מחשיב את הנוזלים? והעם אני מחשיב אותם בכלל?? תודה. |
|
|
|
02-02-09, 07:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תחשב מה שאתה שם במרק, וזהו.
למה אתה מתכוון נוזלים? מים? אם מים אז לא מחשיבים. |
|
|
|
|
02-02-09, 08:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש למרק עוף רגיל (עם אבקת מרק) ערך קלורי, הוא די זניח אבל.. לקערה של 300 מ"ל יש איזה 30 קלוריות
|
|
|
|
|
02-02-09, 08:20
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-09, 12:22
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
או.קיי. תודה.
|
|
|
|
|
02-02-09, 15:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
האמת רציתי לפתוח אשכול אבל זו שאלה דומה
בקשר למרק עדשים אני אוכל לפני השינה מרק עדשים מישהו יודע מה ההערך שלו? האם זה טוב? (לניפוח) |
|
|
|
|
02-02-09, 17:48
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-02-09, 15:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
אני עושה אותו סמיך ד.א שם חצי שקית בסיר די קטן
|
|
|
|
|
02-02-09, 18:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
חחח וחוץ מבלונים נאדה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
