|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-09, 10:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה|הצטברות שומן
אני במאסה כרגע..
ויש לי הצטברת שומן בבטן התחתונה עוד לפני החדר כושר כמובן שעליתי באחוז שומן וגם היא עלתה ביחס שווה השאלה שלי איך מורידים הצטברות לא נראה לי הגיוני אם כל הגוף יורד ב אחוז שומן שווה היא תמיד תישאר היצטברות זה חשוב לי לדעת לקראת חיטוב |
|
|
|
26-01-09, 10:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמיד ישאר לך יותר שומן בבטן התחתונה מאשר בשאר הגוף(גנטיקה), ככה שתצטרך פשוט להוריד הרבה מאוד אחוז שומן ביחס לשאר הגוף כדי להוריד את רוב השומן בבטן. אם זה מפריע לך תעשה חיטובון ותמשיך מסה.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
26-01-09, 10:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חורף מה אכפת לי חח
אבל בקיץ חיב להעיף אותה  |
|
|
|
|
27-01-09, 00:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי הבטן תחתונה זה החלק האחרון שיורד בו שומן..
ממש החלק האחרון ירד לך בכל מקום בפנים בידיים איפה שאתה לא רוצה ובסוף החיטוב שאתה תגיע ל9-10% שומן אתה תראה אותה אבל ככה זה אצל כולם חוץ מאלון הכלבלב..  |
|
|
|
|
27-01-09, 00:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
