|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-09, 22:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 79
כללי:: תוצאות נכון ל-22.1.09
גיל:: 17 וחצי
עוסק ב:: תלמיד :S
חדר כושר: Target
|
שאלה| בקשר לאחוז שומן.
ממ הנה תמונה שלי, כמה אחוז שומן אתם מעריכים שיש לי?
וכמה זמן לפי דעתכם יקח לי לרדת ל-12 אחוזי שומן? במידה ואני עושה אימוני חיטוב אינטנסיביים?  תודה והמשך יום טוב! |
|
|
19-01-09, 22:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
13-14...
|
|
|
|
19-01-09, 22:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכל תלוי בתזונה שלך ולא באימונים.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
19-01-09, 22:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 79
כללי:: תוצאות נכון ל-22.1.09
גיל:: 17 וחצי
עוסק ב:: תלמיד :S
חדר כושר: Target
|
ממממ מחר אני מתחיל את האימון הראשון... אחרי שהמאמן יבנה לי תוכנית אימונים אני ינסה לבות תוכנית תזונה כי הבנתי שאי אפשר לבקש פה... נעלו לי את האשכול
 ...תודה על התגובות, חשבתי שיש לי איזה 18-20... ועוד שאלה שלא ממש קשורה.. מזה יד קרה? ומזה יד חמה? תודה. אגב... אם אפשר לדעת מזה קריאטין אני אשמח. תודה |
|
|
|
19-01-09, 22:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יד חמה - לאחר אימון, כאשר השריר חם והוא במצב של "פאמפ"
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
19-01-09, 22:47
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
