ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   שאלה| בקשר לאחוז שומן. (https://israelbody.com/showthread.php?t=48199)

pwn2own 19-01-09 22:25
שאלה| בקשר לאחוז שומן.
 
ממ הנה תמונה שלי, כמה אחוז שומן אתם מעריכים שיש לי?
וכמה זמן לפי דעתכם יקח לי לרדת ל-12 אחוזי שומן? במידה ואני עושה אימוני חיטוב אינטנסיביים?
http://img166.imageshack.us/img166/1031/15936429kf3.jpg

תודה והמשך יום טוב!

Mr.Dino 19-01-09 22:34
13-14...

BlueNinja 19-01-09 22:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pwn2own (הודעה 748942)
ממ הנה תמונה שלי, כמה אחוז שומן אתם מעריכים שיש לי?
וכמה זמן לפי דעתכם יקח לי לרדת ל-12 אחוזי שומן? במידה ואני עושה אימוני חיטוב אינטנסיביים?


תודה והמשך יום טוב!

הכל תלוי בתזונה שלך ולא באימונים.

pwn2own 19-01-09 22:40
ממממ מחר אני מתחיל את האימון הראשון... אחרי שהמאמן יבנה לי תוכנית אימונים אני ינסה לבות תוכנית תזונה כי הבנתי שאי אפשר לבקש פה... נעלו לי את האשכול :):):):)...

תודה על התגובות, חשבתי שיש לי איזה 18-20... ועוד שאלה שלא ממש קשורה.. מזה יד קרה? ומזה יד חמה?
תודה. אגב... אם אפשר לדעת מזה קריאטין אני אשמח.
תודה

BlueNinja 19-01-09 22:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pwn2own (הודעה 748960)
ממממ מחר אני מתחיל את האימון הראשון... אחרי שהמאמן יבנה לי תוכנית אימונים אני ינסה לבות תוכנית תזונה כי הבנתי שאי אפשר לבקש פה... נעלו לי את האשכול :):):):)...

תודה על התגובות, חשבתי שיש לי איזה 18-20... ועוד שאלה שלא ממש קשורה.. מזה יד קרה? ומזה יד חמה?
תודה. אגב... אם אפשר לדעת מזה קריאטין אני אשמח.
תודה
יד קרה - יד לפני אימון או כל סוג של מאמץ אחר

יד חמה - לאחר אימון, כאשר השריר חם והוא במצב של "פאמפ"

עלוש 19-01-09 22:47
ועל זה אומרים...
תקרא את זה .....http://www.israelbody.com/showthread.php?t=48153
ונעול :)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:05.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ