אימון רגליים

bobi12 · 17-01-09, 14:52

תגידו באימון רגליים, הסקוואט ,והפשיטת ברכיים , זה אותו עיקרון ואותו שריר עובד
נכון????

ran_z · 17-01-09, 14:57

במפרק הברך כן. הסקוואט תרגיל מורכב ומפעיל שרירים נוספים.

the animal · 17-01-09, 17:35

כמו שאמרו לך, במפרק הברך כן, אבל אין בכלל מה להשוות בין שני התרגילים

hanna666 · 18-01-09, 08:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

במפרק הברך כן. הסקוואט תרגיל מורכב ומפעיל שרירים נוספים.

מחזק...

17-01-09, 14:52	#1
bobi12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של bobi12 הודעות: 101 כללי:: חיים גיל:: 22 עוסק ב:: חייל חדר כושר: ברמת גן...	אימון רגליים תגידו באימון רגליים, הסקוואט ,והפשיטת ברכיים , זה אותו עיקרון ואותו שריר עובד נכון????

17-01-09, 14:57	#2
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	במפרק הברך כן. הסקוואט תרגיל מורכב ומפעיל שרירים נוספים. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

17-01-09, 17:35	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כמו שאמרו לך, במפרק הברך כן, אבל אין בכלל מה להשוות בין שני התרגילים __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם