|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-09, 13:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוכל בבוקר
ככה,
אני כול בוקר אוכל 2 ירקות ו אוכל קוטג' 3 אחוז,האמת בזמן האחרון אני ממש דוחף את זה,למה אני לא סובל קוטג' ובגלל שזה בתוכנית תזונה אני סובל את זה... למישהוא יש איזדה תחליף שיהיה לו את אותם ערכים תזונתיים לבוקר,במקום קוטג'? |
|
|
|
17-01-09, 13:17
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טונה, חלב 1%, גבינה לבנה, אבקת חלבון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
17-01-09, 13:25
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
טונה? על הבוקר??? חלב זה גם לא מספיק אני צריך לאכול משהוא גבינה לבנה נישמע טוב האמת,מישהוא מאמת? |
|
|
|
|
|
17-01-09, 13:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תוכל תקוטג עם משהו חם זה נמס לא מרגישים תטעם
|
|
|
|
|
17-01-09, 14:14
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-01-09, 14:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לחם אתה לא אוכל?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
17-01-09, 14:44
|
#7 |
|
מפקח ראשי
|
קוטג' עם סוכרזית/ממתיק כלשהו עם חמאת בוטנים זה ליגה.
|
|
|
|
|
17-01-09, 14:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בבוקר אתה יכול גם בייצים פסטרמות גבינה צהובה .. נשמע טוב !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
