תוכנית קיק לידיים בfbw

dor_dru · 12-01-09, 21:40

ניתן לשלב את התוכנית הזו בתוכנית fbw

פעמיים בשבוע, פעם בתחילת שבוע פעם בסוף שבוע.
השאלה אם האימון באמצע השבוע של שאר הגוף לא יפריע להתאושות?

כל הגוף גודל רק היידים פשוט מסרבות, אני ממש רוצה לתת הזדמנות לתוכנית כזו.

אין להגיע לכשל באף תרגיל באימון?

Yoshi-Moto · 12-01-09, 22:06

בלי שום קשר בfbw לא כדאי להגיע לכשל, כי התדירות היא גבוהה.

אני לא חושב שזה נוח לשלב את זה בfbw, אבל שילבת את זה בצורה הכי טובה שיש בfbw.
דווקא הבאת פה נקודה מעניינת מאוד, בא לי גם לנסות את זה.

וסליחה על היום אם נעלבת..

dor_dru · 13-01-09, 16:37

סבבה.....
לא בטוח שהבנתי את הערה בסוף, אבל אני אניח לזה

trx--->sus · 13-01-09, 16:41

לא חושב שזה יהיה נוח לשלב את הקיק לידיים בfbw תנסה סוג של דגש אחר לידיים בfbw לדעתי התכנית קיק דיי מיותרת

the animal · 13-01-09, 16:55

לא חושב שצריך את זה בכלל

Bono · 16-01-09, 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

לא חושב שצריך את זה בכלל

מסכים
זה רק יכול לפגוע לך בהתאוששות ויפגע בהתקדמות בתרגילים הגדולים

dor_dru · 16-01-09, 11:55

כתוב במאמר דקה וחצי מנוחה
זה דקה וחצי בין סט לסט או דקה וחצי בין שריר לשריר? (קדמית לאחורית)

12-01-09, 21:40	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	תוכנית קיק לידיים בfbw ניתן לשלב את התוכנית הזו בתוכנית fbw פעמיים בשבוע, פעם בתחילת שבוע פעם בסוף שבוע. השאלה אם האימון באמצע השבוע של שאר הגוף לא יפריע להתאושות? כל הגוף גודל רק היידים פשוט מסרבות, אני ממש רוצה לתת הזדמנות לתוכנית כזו. אין להגיע לכשל באף תרגיל באימון? נערך לאחרונה על ידי dor_dru, 12-01-09 בשעה 21:46.

12-01-09, 22:06	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	בלי שום קשר בfbw לא כדאי להגיע לכשל, כי התדירות היא גבוהה. אני לא חושב שזה נוח לשלב את זה בfbw, אבל שילבת את זה בצורה הכי טובה שיש בfbw. דווקא הבאת פה נקודה מעניינת מאוד, בא לי גם לנסות את זה. וסליחה על היום אם נעלבת.. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

13-01-09, 16:41	#4
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לא חושב שזה יהיה נוח לשלב את הקיק לידיים בfbw תנסה סוג של דגש אחר לידיים בfbw לדעתי התכנית קיק דיי מיותרת __________________

13-01-09, 16:55	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	לא חושב שצריך את זה בכלל __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

13-01-09, 16:37	#3
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	סבבה..... לא בטוח שהבנתי את הערה בסוף, אבל אני אניח לזה

16-01-09, 11:55	#7
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	כתוב במאמר דקה וחצי מנוחה זה דקה וחצי בין סט לסט או דקה וחצי בין שריר לשריר? (קדמית לאחורית)