|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-07, 21:21
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
שלום לכולם....
מה המצב???
אחרי הרבה זמן שלא הייתי בפרום[הושעתי בגלל מריבה שהיתה לי אבל זה מזמן ] יש לי איזה שאלה בקשר לצפיפות עצם שאני מתאמן אני מאמן את השרירים.איך אני יכול לחזק את העצמות ולגרום לצפיפות עצם תודה ותודה ענקית לעומרי ולכל מנהלי האתר שהחזירו אותי תודה... 
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
21-01-07, 22:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב,ברוך השב  |
|
|
|
|
|
21-01-07, 22:47
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ברוך השב אחי...  |
|
|
|
|
|
21-01-07, 22:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחח כן אה?:closedeyes: |
|
|
|
|
|
21-01-07, 22:58
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.danielly.co.il/Index.asp?...4&ArticleID=99
http://www.infomed.co.il/glossary/g_3408.htm חפש "חיזוק עצמות בגוגל תמצא איזה 200 מוצרים, אני לא רוצה לפרסם אני לא יודע אם מותר או לא...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
21-01-07, 23:10
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
http://youtube.com/watch?v=vzPbblxXsWo
Hard Body Training |
|
|
|
|
21-01-07, 23:15
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תגידו אתם חושבים שזה באמת ישפיע באופן רציני? או שצריך עבודה של שנים?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 23:25
|
#8 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-07, 00:12
|
#9 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
הבנתי משם כמה דברים רק לא הבנתי איך ליסם אותם...מה להתחיל לשבור דברים עם הידיים???
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
22-01-07, 00:15
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ברור שלא תגיע לרמה שלהם אבל כן זה ישתפר עם הזמן והעצמות יתחזקו
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 22:52
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לאכול מספיק סידן, ולהתאמן כבד
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
22-01-07, 00:09
|
#12 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
תודה חברה
אני אבדוק .....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
22-01-07, 00:23
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שהעצמות מקבלות זעזוע, הן נהרסות קליל ברמה המיקרוסקופית ולאחר מכן הגוף בונה אותם מחדש חזקות יותר (פיצוי היסף, כמו עם השרירים...)
__________________
|
|
|
|
|
22-01-07, 01:30
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טוב ההארד בודי הזה עובד , עבד לי על האגרוף ואני יכול לתת אגרופיחם בצינורות ברזל בלי להרגיש וממש לתת עם כוח
אבל לא ממש נכנסתי לזה סתם בשביל הקטע כמה פעמים
__________________
 |
|
|
|
|
22-01-07, 19:46
|
#15 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
22-01-07, 20:04
|
#16 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-07, 23:00
|
#17 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
סבבה תודה ....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
22-01-07, 23:05
|
#18 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ומה לגבי אימון משקולות הוא לא תורם לצפיפות העצםברמה חזקה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
23-01-07, 17:57
|
#19 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
למישהו יש תשובה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
23-01-07, 18:09
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
לא אמרו פעם שהפאוור הזה הוא נאצי או משהו?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
