|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-07, 11:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לכל מי שמבין ממש ..?
בשבוע אחרון משום מה התחלתי לרדת במשקל הגוף והתחלתי לעלות באחוזי שומן ואני מרגיש שמסת השריר שלי ירדה בהרבה אבל לעומת זאת הביצועים שלי לא ירדו אלא עלו האם זה אימון יתר כן אאוו לא ??וגם עם כן כמה זמן צריך להתואשש הגוף ?? ואיזה פעילות אני יעשה בינתים בזמן שאני לא מתאמן ..?.? בבקשה יענה רק מי שמביןן .......!!!!
|
|
|
|
21-01-07, 11:40
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 11:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי עם יש לי אימון יתר מה צריך לעשות...?איזה פעילות צריך לעשות בבינתיים לשמור
|
|
|
|
|
21-01-07, 11:52
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 13:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה הכוונה מספר חזרות מסודר?????
|
|
|
|
|
21-01-07, 15:30
|
#6 |
|
Banned
|
הכוונה לעשות מספר סטים וחזרות מסודר
לא להשתגע לעשות כל אימון 20 סטים על 15 חזרות תקרא מאמרים פה באתר על אימונים תבין יותר |
|
|
|
|
21-01-07, 16:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו שלום לפי מה שאתה אומר אתה מאבד שריר ועולה באחוזי שומן כן? התשובה מאוד ברורה.... התזונה שלך חרא!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! קרא מאמרים תרקיב לך תפריט מסודר ויהיה בסדר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
