משהו יודע -סושי

shahar123 · 03-01-09, 14:53

אהלן חברים רציתי לדעת עם אתם יודעים ערכים של רולים של סושי
בוא נגיד הסושי הרגיל לא מטוגן אורז עם סלמון או עם חביטה כמו קלוריות חלבונים וכול שאר הערכים יש ברול אחד תודה רבה לעוזרים זה יעזור לי מאוד

the animal · 03-01-09, 14:59

יש לך באתר הראשי

shahar123 · 03-01-09, 15:03

יש סיכוי שאתה שולח לי קישור אחי ותודה רבה

shahar123 · 03-01-09, 15:06

תודה מצאתי יוצא משהו כמו 140 לרול!! מעולה לדפוק היום 2 כאלה אחרי האימון (-:

itamar10 · 03-01-09, 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123

תודה מצאתי יוצא משהו כמו 140 לרול!! מעולה לדפוק היום 2 כאלה אחרי האימון (-:

נראה לי שאתה טועה אין מצב שרול של 8 סושי יכיל 140 גרם חלבון!! אני כמעט בטוח שאין סיכוי לכזה דבר ואשמח מאוד עם מישהו יעלה את הערכים לפה כי גם אותי זה מעניין...

**obzion** · 03-01-09, 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itamar10

נראה לי שאתה טועה אין מצב שרול של 8 סושי יכיל 140 גרם חלבון!! אני כמעט בטוח שאין סיכוי לכזה דבר ואשמח מאוד עם מישהו יעלה את הערכים לפה כי גם אותי זה מעניין...

הוא התכוון ל140 קלוריות

shahar123 · 03-01-09, 19:53

משהו יכול להגיד לי עם זה נכון הערכים ? ועם זה טוב בתור תזונה לאחר אימון

the animal · 03-01-09, 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123

משהו יכול להגיד לי עם זה נכון הערכים ? ועם זה טוב בתור תזונה לאחר אימון

תעלה את הערכים לפה

Multi Trainer · 03-01-09, 21:54

רול סושי המכיל טונה ואבוקדו:
קלוריות - 185
פחמימות - 31.8
חלבון - 7.6
שומן - 3

shahar123 · 03-01-09, 22:18

כן אחי התכוונתי קלוריות .... ומולטי טירנר תודה אכלתי 2 רולים סל סלמון חביטה ואבוקדו כול רול מכיל 8 חתיכות בלי סויה מיונז וטאריקי אכלתי את זה נקי... וזה אחרי אימון

Multi Trainer · 03-01-09, 22:23

בכיף אחי.
אתה יכול להוסיף מעט רוטב סויה, ג'ינג'ר וואסבי. מיונז לא ממליץ!
אין טעם לא להנות מהאוכל שלאחר האימון

בהצלחה!!

shahar123 · 03-01-09, 22:28

:):):):) תודה רבה אחי אבל אמרתי עם אני אוכל כבר אז כמה שפחות נזק (-: אז העדפתי בלי הרטבים רק 2 רולים עם סלט חמוצים סיני כזה משהו טוב (-: היה על אכיפק בכול אופן וגם לא נקרא צ'ט אז על אחת כמה וכמה חחח (-:

03-01-09, 14:53	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	משהו יודע -סושי אהלן חברים רציתי לדעת עם אתם יודעים ערכים של רולים של סושי בוא נגיד הסושי הרגיל לא מטוגן אורז עם סלמון או עם חביטה כמו קלוריות חלבונים וכול שאר הערכים יש ברול אחד תודה רבה לעוזרים זה יעזור לי מאוד __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-01-09, 14:59	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	יש לך באתר הראשי __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

03-01-09, 15:03	#3
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	יש סיכוי שאתה שולח לי קישור אחי ותודה רבה __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-01-09, 15:06	#4
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	תודה מצאתי יוצא משהו כמו 140 לרול!! מעולה לדפוק היום 2 כאלה אחרי האימון (-: __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-01-09, 19:53	#7
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	משהו יכול להגיד לי עם זה נכון הערכים ? ועם זה טוב בתור תזונה לאחר אימון __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-01-09, 21:54	#9
Multi Trainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Multi Trainer הודעות: 98 עוסק ב:: סטודנט	רול סושי המכיל טונה ואבוקדו: קלוריות - 185 פחמימות - 31.8 חלבון - 7.6 שומן - 3

03-01-09, 22:18	#10
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	כן אחי התכוונתי קלוריות .... ומולטי טירנר תודה אכלתי 2 רולים סל סלמון חביטה ואבוקדו כול רול מכיל 8 חתיכות בלי סויה מיונז וטאריקי אכלתי את זה נקי... וזה אחרי אימון __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-01-09, 22:23	#11
Multi Trainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Multi Trainer הודעות: 98 עוסק ב:: סטודנט	בכיף אחי. אתה יכול להוסיף מעט רוטב סויה, ג'ינג'ר וואסבי. מיונז לא ממליץ! אין טעם לא להנות מהאוכל שלאחר האימון בהצלחה!!

03-01-09, 22:28	#12
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	:):):):) תודה רבה אחי אבל אמרתי עם אני אוכל כבר אז כמה שפחות נזק (-: אז העדפתי בלי הרטבים רק 2 רולים עם סלט חמוצים סיני כזה משהו טוב (-: היה על אכיפק בכול אופן וגם לא נקרא צ'ט אז על אחת כמה וכמה חחח (-: __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"