|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-08, 19:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
היקף יד
שלום!
רציתי לדעת אם היקף יד 34.5 לגיל 16.5 זה טוב? משקל 62 גובה 1.70 מתאמן כבר 4 חודשים... וכמה זמן עד שאני יגיע להיקף 38... תודה... |
|
|
|
27-12-08, 19:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי
תלוי ותלוי
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
27-12-08, 20:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
על מה תלוי? וזה בסדר |
|
|
|
|
|
27-12-08, 19:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי . יש לי בשכבה ילדים בני 16 עם היקף 27 (שלא מתאמנים כמובן) וזה נורמלי לחלוטין, הפ פשוט בעלי מבנה גוף רזה יותר משל רוב האוכ'.
בקשר אליך, זה לא רע בכלל. אני מתאמן רציני כ8-9 חודשים והיקף שלי הוא 38. כפי שנאמר זה אכן תלוי בפרמטרים כמו הגנטיקה שלך, האימון, התזונה כמובן ועוד. בקשר לשאלה שלך - תמשיך להתאמן חזק ולאכול טוב ואתה תגיע ל38 בלי בעיה. |
|
|
|
|
27-12-08, 20:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן יש לך אחלה היקף אחי אני שנה מתאמן ויש לי 33 :\ שוקל 68 בן 16.5
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
27-12-08, 21:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-12-08, 21:38
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
27-12-08, 23:26
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני שם כסף. |
|
|
|
|
|
27-12-08, 21:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
חרא היקף,
רוצה תשובה יותר מפורטת : אין כזאת, היקף תלוי בהמון דברים שומן , עצם ועוד לכן אני מכיר כמה ילדים עם היקף של 35 אחד שמן,אחד עם עצמות רחבות ושמנמן, ואחד שמתאמן. אז אם תגיד שאין לך שומן זה עדיין אין לזה ממוצע . |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
