|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-07, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחקר: קפאין מונע כאבי שרירים
חוקרים בארה"ב גילו שצריכת קפאין לפני אימון כושר מפחיתה את כאבי השרירים המוכרים שמופיעים ביום שאחרי האימון
http://news.walla.co.il/?w=/2/1043423 |
|
|
|
19-01-07, 16:50
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כאבי שרירים הכוונה לdoms?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-01-07, 16:51
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Daniel |
|
|
|
|
|
19-01-07, 16:52
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז חפיף... אפשר לחשוב איזה סבל זה גורם...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
19-01-07, 17:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-01-07, 17:51
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
19-01-07, 17:39
|
#7 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מעניין.
גם אם קופצים למים ממש קרים ונשארים שם הdoms פוחת. מעניין כיצד מניעת הdoms מתנגש עם גדילת השריר.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
19-01-07, 17:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש אוהב דומס. ככה גם אפשר לדעת שבאמת עבדת על השרירים. (אני יודע שה לא אינדיקציה בלה בלה בלה לכו להזדיין)
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
19-01-07, 19:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קיצר...בריא לשתות קפה לפני אימון או לא ? חח
|
|
|
|
|
19-01-07, 20:03
|
#10 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא חייב 3-3 נמרוד. אפשר גם שבוע-שבוע או שבועיים-שבועיים, הכל תלוי במה אתה רוצה להשיג מהקפאין
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
19-01-07, 20:37
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
משה, זה נכון שמתן קפאין קבוע גורם לירידה בחסינות לאינסולין המוענקת ע"י הקפאין?
ואם משהו מעודד קורטיזול, זה אומר שתהיה פחות הייפרטרופיה נכון?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
