|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-08, 11:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענביים בתוך השייק
חייב להוסיף סוכר ענביים לשייק? אין בו מספיק פחמימה עם א"ג גבוה כי השייק ממש מתוק ועם מוסיפים לו סוכר ענבייים זה יהיה יותר מידי מתוק
|
|
|
|
13-12-08, 11:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לאכול תמרים\ לחם לבן\ פחמימה בעלת א"ג אחרת במקום הסוכר ענבים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-12-08, 11:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-08, 11:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז תשתה שייק ותאכל תמרים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-12-08, 12:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף יותר מים
__________________
 
|
|
|
|
|
13-12-08, 14:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
13-12-08, 14:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תיקח את השייק בנפרד ותסוכר ענבים בנפרד ..
קח כוס שים 25 גרם סוכר ענבים והשאר מים .. אחרי שאתה מסיים תכוס שים עוד כוס עם 25 גרם סוכר ענבים והשאר מים ככה כמה גרם סוכר ענבים שאתה צריך . אני עושה ככה זה לא יוצא מתוק כל כך.. זה יוצא טעים |
|
|
|
|
13-12-08, 14:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תאכל בננות או תמרים מה הבעיה
אחרי אימון אני אוכל ת 100-120 גרם תמרים ב5 שניות בדיוק, אין על זה |
|
|
|
|
13-12-08, 16:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הייתה לי אותה בעיה כשהתחלתי להשתמש בסוכר ענבים אז פשוט הוספתי עוד מים ויוצא ממש טעים.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
13-12-08, 21:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תפוח / בננה / 3-5 תמרים מה הבעיה?!
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
