ישראלבודי - סוכר ענביים בתוך השייק

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענביים בתוך השייק (https://israelbody.com/showthread.php?t=46076)

avram1

13-12-08 11:36

סוכר ענביים בתוך השייק

חייב להוסיף סוכר ענביים לשייק? אין בו מספיק פחמימה עם א"ג גבוה כי השייק ממש מתוק ועם מוסיפים לו סוכר ענבייים זה יהיה יותר מידי מתוק

Bono	13-12-08 11:40

אתה יכול לאכול תמרים\ לחם לבן\ פחמימה בעלת א"ג אחרת במקום הסוכר ענבים.

avram1

13-12-08 11:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 718868)

אתה יכול לאכול תמרים\ לחם לבן\ פחמימה בעלת א"ג אחרת במקום הסוכר ענבים.

כן אבל אם אני קונה שייק אני לא יאכל איתו לחם כי אז עדיף לי לאכול כבר 2פרוסות לחם עם טונה במים אחרי אימון במקום השייק

Bono	13-12-08 11:42

אז תשתה שייק ותאכל תמרים

CBA	13-12-08 12:04

תוסיף יותר מים

Bono	13-12-08 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CBA (הודעה 718878)

תוסיף יותר מים

נכון, גם אפשרות

Avi555

13-12-08 14:40

תיקח את השייק בנפרד ותסוכר ענבים בנפרד ..
קח כוס שים 25 גרם סוכר ענבים והשאר מים .. אחרי שאתה מסיים תכוס שים עוד כוס עם 25 גרם סוכר ענבים והשאר מים ככה כמה גרם סוכר ענבים שאתה צריך .
אני עושה ככה זה לא יוצא מתוק כל כך.. זה יוצא טעים

xpl1	13-12-08 14:45

תאכל בננות או תמרים מה הבעיה
אחרי אימון אני אוכל ת 100-120 גרם תמרים ב5 שניות בדיוק, אין על זה

agrox

13-12-08 16:13

הייתה לי אותה בעיה כשהתחלתי להשתמש בסוכר ענבים אז פשוט הוספתי עוד מים ויוצא ממש טעים.

lil Weed Man

13-12-08 21:44

תפוח / בננה / 3-5 תמרים מה הבעיה?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49.