|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-08, 05:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
מקסימום שריר קטן וגדול - abcd
כמה ניתן לעשות מקסימום לשריר גדול ומקסימום לשריר קטן בתכנית abcd?
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
13-12-08, 10:41
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
15-16 גדול ו9-10 קטן.
אבל למה לעשות abcd ברמתך?! |
|
|
|
|
13-12-08, 11:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שריר גדול 14 לדעתי זה מקסימום, אם אתה עובד בעצימות
שריר קטן 8-10
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
13-12-08, 13:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
אני מתאמן שנה, וגם ככה האימונים שלי היו אינטנסיבים ברמה מבזה....
אז החלטתי לשנות....נראה איך ילך...
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
|
13-12-08, 14:50
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
