|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-08, 23:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרנולה במקום שיבולת שועל
אפשר ?
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
24-11-08, 10:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף שלא בגלל הסוכר בגרנולה
|
|
|
|
|
24-11-08, 12:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-08, 13:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-08, 11:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
מצטרפת לשאלה...
במקום כף ש"ש להחליף בחצי חתיכת לחם קל?
__________________
 
|
|
|
|
|
24-11-08, 11:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לחם קל מחיטה מלאה במקום שיבולת שועל
|
|
|
|
|
24-11-08, 11:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
יופי
 כי אני לא מצליחה ללעוס את הדבר הזה
__________________
|
|
|
|
|
24-11-08, 11:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
למה את אוכלת שיבולת שועל לא מבושלת? קצת מים חמים סוכרזית 2 כפיות קינמון וזהו |
|
|
|
|
24-11-08, 12:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
לא יודעת ,לבשל כף שיבולת שועל?חח מכינים סירים בגודל הזה?
__________________
|
|
|
|
|
24-11-08, 16:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמורים למדוד את זה במאות גרמים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
24-11-08, 20:11
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-11-08, 19:03
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אני לוקח אותו בבלדנר עם חלב וחלבון, אין כוח לבלנדר פשוט תשים אותו בקעה עם חלב ותאכל את זה כמו קורנפלקס, זה מגעיל ? אז תוסיף לזה קורנפלקס או משהוא דומה. ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-11-08, 12:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה .
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
24-11-08, 12:39
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
אין כמו 200 גרם ש"ש על הבוקר
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
24-11-08, 12:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
האמת שיש , 200 גרם של גרנולה מעורבב עם מילקי
אבל כנראה שניאלץ לשנות פזה
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
24-11-08, 13:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד זה לא מפריע לך מבחינת ערכים, מה הבעיה?
|
|
|
|
|
24-11-08, 13:38
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב אותך ערכים לא ערכים אחי קלוריה לא שווה קלוריה קח בן אדם שאוכל ג'נק כל היום אבל לא יותר מרמת תחזוקה ובן אדם שאוכל אוגל נקי אבל גם לא מעבר לרמת תחזוקה ותכנית אימונים זהה למי היו תוצאות טובות יותר? (אל תענה זאת שאלה רטורית) |
|
|
|
|
|
24-11-08, 15:54
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-08, 14:19
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תאכל ש"ש עם חלב טעים =]]
|
|
|
|
|
24-11-08, 15:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
זה לא העניין, אתה מדבר על בנאדם שאוכל כל היום ג'אנק, פה זה בנאדם שמקפיד על תזונת ספורט לפיתוח גוף, לא יקרה כלום אם הוא יאכל גרנולה במקום ש"ש טבעית בבוקר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
