|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מהו הזמן המתאים לאימון?
שאלה קטנה:
זה משנה מתי במשך היום מתבצע האימון? האפשרויות שלי: 1. בבוקר מוקדם (אימון ואחריו ארוחת בוקר) 2. בהפסקת צהריים (יש לי כשעה וחצי ) 3. בערב (זמן טוב, אבל הבעיה בערבים שאני מרגיש נורא עייף ותשוש) אודה להצעות |
|
|
|
15-01-07, 20:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי בצהריים למה ?
בבוקר לא יודע רק התעוררת ובלילה אתה עייף וזה קשה . הכי טוב לפי דעתי צהריים כמו שאני עושה בין שתיים וחצי ל4 זה שעות שאני בדרך כלל מתחיל להיתאמן. |
|
|
|
|
15-01-07, 20:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
3-6 ככה אחרי 3 4 ארוחות
|
|
|
|
|
15-01-07, 20:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני הכי אוהב לבוא אחרי 2-3 ארוחות שזה יוצא ככה בין 13:00 ל-17:00 תלוי מתי הכי נוח בדרך כלל זה יוצא לי בסביבות 14:00-14:30
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
