ישראלבודי - מהו הזמן המתאים לאימון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מהו הזמן המתאים לאימון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=4477)

rt1352

15-01-07 20:38

מהו הזמן המתאים לאימון?

שאלה קטנה:
זה משנה מתי במשך היום מתבצע האימון?

האפשרויות שלי:
1. בבוקר מוקדם (אימון ואחריו ארוחת בוקר)
2. בהפסקת צהריים (יש לי כשעה וחצי )
3. בערב (זמן טוב, אבל הבעיה בערבים שאני מרגיש נורא עייף ותשוש)

אודה להצעות

ohadhost

15-01-07 20:40

לפי דעתי בצהריים למה ?
בבוקר לא יודע רק התעוררת ובלילה אתה עייף וזה קשה .
הכי טוב לפי דעתי צהריים כמו שאני עושה בין שתיים וחצי ל4 זה שעות שאני בדרך כלל מתחיל להיתאמן.

PcGunMan

15-01-07 20:44

3-6 ככה אחרי 3 4 ארוחות

Ori-Silver

15-01-07 20:47

אני הכי אוהב לבוא אחרי 2-3 ארוחות שזה יוצא ככה בין 13:00 ל-17:00 תלוי מתי הכי נוח בדרך כלל זה יוצא לי בסביבות 14:00-14:30

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:22.