על איזה שרירים התרגיל הזה עובד?

stav155 · 14-11-08, 23:56

Bono · 14-11-08, 23:58

כתוב בצד ימין
החלק האחורי של הכתף
איך הגעתה לתרגיל הזה בכלל??

WEST $ SIDE · 14-11-08, 23:58

תרגיל מצויין לכתף אחורית.

amitbensh · 14-11-08, 23:59

הבנתי כבר מהאחרים:*)

Fatboy · 15-11-08, 10:36

התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר

the animal · 15-11-08, 11:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר

אני דווקא גם אוהב לעשות את זה בחופשי, למרות שכבר הפסקתי עם זה.
מסכים לגמרי לגבי החלק השני, והיא עובדת חזק גם במתח\פולי

14-11-08, 23:56	#1
stav155 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של stav155 הודעות: 35	על איזה שרירים התרגיל הזה עובד? http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

14-11-08, 23:58	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	כתוב בצד ימין החלק האחורי של הכתף איך הגעתה לתרגיל הזה בכלל?? __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

14-11-08, 23:58	#3
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	תרגיל מצויין לכתף אחורית. __________________

15-11-08, 10:36	#5
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

14-11-08, 23:59	#4
amitbensh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbensh הודעות: 104 כללי:: עמית בן שבת גיל:: 23 עוסק ב:: איש מכירות חדר כושר: דרך הגוף יבנה	הבנתי כבר מהאחרים:*)