ישראלבודי - על איזה שרירים התרגיל הזה עובד?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - על איזה שרירים התרגיל הזה עובד? (https://israelbody.com/showthread.php?t=44720)

stav155

15-11-08 00:56

על איזה שרירים התרגיל הזה עובד?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

Bono	15-11-08 00:58

כתוב בצד ימין
החלק האחורי של הכתף
איך הגעתה לתרגיל הזה בכלל??

WEST $ SIDE

15-11-08 00:58

תרגיל מצויין לכתף אחורית.

amitbensh

15-11-08 00:59

הבנתי כבר מהאחרים:*)

Fatboy

15-11-08 11:36

התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר

the animal

15-11-08 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 699567)

התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר

אני דווקא גם אוהב לעשות את זה בחופשי, למרות שכבר הפסקתי עם זה.
מסכים לגמרי לגבי החלק השני, והיא עובדת חזק גם במתח\פולי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:53.