שייק חלבון אחרי אימון

sneori2 · 28-10-08, 14:22

עם לוקחים אותו אחרי 45 דקות זה אותו דבר כמו בדיוק אחרי אימון??

זה כזה נורא?

למה אני שומר 3 וחצי שעות לעוף והרגע אכלתי אוני יכול ללכת למכון רק ב רבע לארבה זאת אומרת שאני מסיים בערך ברבע לחמש ואז 45 דקות .. עד שיעבור הזמן של העוף ואז אני ישתה תשיק חלבון (שהוא חלבי)

אורי סטמקר · 28-10-08, 14:37

תישתה עים מים אתה לא חייב לחכות 45 דקות. אבל זה כבר שיקולים שלך ומה שנוח לך!!

Hagai21 · 28-10-08, 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אורי סטמקר

תישתה עים מים אתה לא חייב לחכות 45 דקות. אבל זה כבר שיקולים שלך ומה שנוח לך!!

זה לא קשור למים. המוצר עצמו חלבי.

king l8 · 28-10-08, 15:14

זה בסדר אחי לא יקרה כלום .. אבל את הפחמימה הזמינה תנסה לאכול ישר אחרי האימון

28-10-08, 14:22	#1
sneori2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sneori2 הודעות: 580	שייק חלבון אחרי אימון עם לוקחים אותו אחרי 45 דקות זה אותו דבר כמו בדיוק אחרי אימון?? זה כזה נורא? למה אני שומר 3 וחצי שעות לעוף והרגע אכלתי אוני יכול ללכת למכון רק ב רבע לארבה זאת אומרת שאני מסיים בערך ברבע לחמש ואז 45 דקות .. עד שיעבור הזמן של העוף ואז אני ישתה תשיק חלבון (שהוא חלבי)

28-10-08, 14:37	#2
אורי סטמקר חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של אורי סטמקר הודעות: 346	תישתה עים מים אתה לא חייב לחכות 45 דקות. אבל זה כבר שיקולים שלך ומה שנוח לך!! __________________

28-10-08, 15:14	#4
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	זה בסדר אחי לא יקרה כלום .. אבל את הפחמימה הזמינה תנסה לאכול ישר אחרי האימון __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !