|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שק איגרוף
עבודה על שק איגרוף היא אירובי או כוח?
וכדאי להוסיף אותה בימים שאין לי אימונים לשפר כוח? |
|
|
|
16-10-08, 20:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב זה אירובי
לא מזמן פתחו על פוסט כאן תחפש
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-10-08, 20:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה אירובי
ובלי קשר לפיתוח גוף זה משפר אגרופים/בעיטות |
|
|
|
|
16-10-08, 20:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שאתה מתאגרף עם שק אגרוף אתה משתמש בהרבה כוח להזיז את השק אז זה לא רק אירובי זה גם כוח ואירובי ביחד לא?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
