|
שק איגרוף
עבודה על שק איגרוף היא אירובי או כוח?
וכדאי להוסיף אותה בימים שאין לי אימונים לשפר כוח? |
אני חושב זה אירובי
לא מזמן פתחו על פוסט כאן תחפש |
זה אירובי
ובלי קשר לפיתוח גוף זה משפר אגרופים/בעיטות |
שאתה מתאגרף עם שק אגרוף אתה משתמש בהרבה כוח להזיז את השק אז זה לא רק אירובי זה גם כוח ואירובי ביחד לא?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ