|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 11:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לגמישות בתפריט
אהלן,
אני מתחיל בימים אלו תפריט חיטוב ורציתי לשאול בנוגע לגמיזות בתפריט, כלומר אם יש יום אחד שאני יוצא עם חברים או משהו בסגנון אז איך אפשר להתגמש עם התפריט אם אפשר בכלל ? |
|
|
|
13-10-08, 11:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה הכל תלוי בך אחי
אתה לא צריך למות בשביל התפריט אם אתה עושה ציט תפצה את עצמך יום למחרת ביותר אירובי למשל תחשה את ס"הכ הקלוריות אתה יכול באותו ום שאתה יוצא לאכול ממש פחות.. תשחק עם זה |
|
|
|
|
13-10-08, 11:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מבחינת קלוריות אפשר לשחק אבל מה עם שאר המאזן ? כמו חלבונים ופחמימות ? מן הסתם גם הם יפגעו...
זה בסדר פעם ב... לעשות את זה ? |
|
|
|
|
13-10-08, 13:48
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שאתה מתאר נקרא צ'יט וכולנו עושים את זה פעם ב... זה לבריאות הנפש מה שנקרא
|
|
|
|
|
13-10-08, 13:59
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בתחילת חיטוב לא הייתי עושה את זה בחודש הראשון, אחרי זה כן.. זה אפילו חיובי.
__________________
|
|
|
|
|
13-10-08, 14:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי, תודה רבה !
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
